【資料圖】

撰寫：劉明瑩初審：段璞唐艷鵬 終審：趙海燕

慢性肌肉勞損與體態(tài)異常

的關系探討

在當今時代大多數(shù)人都處于亞健康狀態(tài)，身上或多或少都會有些“小毛病”存在，這些小毛病雖然沒有對生命形成威脅，但這些有著遷延不愈反復折磨特點的“小毛病”卻非常影響人們的生活質(zhì)量和工作效率，這些“小毛病”可以被稱為慢性病，在常見的慢性病中除了我們熟知的內(nèi)科疾病外，像頸肩綜合征、背肌筋膜炎、腰肌勞損等骨科疾病同樣困擾著很多人。

01

這些慢性肌肉勞損疾病也是針灸推拿門診常見的疾病之一，患者們都有著類似的疼痛部位，相似的勞累后加重休息后減輕的特性，都有著沒有時間運動或是沒有辦法休息的理由。這一類患者經(jīng)過一段時間的針灸、推拿、理療等治療后，大多數(shù)患者癥狀會有明顯的改善，但總有一部分患者的癥狀反反復復，除去病情嚴重需要進一步治療的患者以外，出現(xiàn)這種情況難道真是病人自己不注意導致的嗎？

其實不全是，有些不注意是因為沒有意識到。我經(jīng)常用感冒這個病來跟患者舉例：倘若你受涼感冒了，給你吃了感冒藥你經(jīng)過臥床休息后病很快好轉(zhuǎn)了，這時藥效和環(huán)境都發(fā)生了作用。但當你穿著暴露，在寒冷的環(huán)境中待上一段時間，你還是會感冒。即當你的疾病好轉(zhuǎn)后，如果容易發(fā)生疾病的環(huán)境不改變，癥狀還會反復，這個“環(huán)境“廣義的可以指你的生活工作環(huán)境，狹義的可以指你的習慣及異常體態(tài)所帶來的問題。

02

關于異常體態(tài)，咱們最常聽到的就是駝背、骨盆前傾、脊柱側(cè)彎等問題，當兩側(cè)肌肉張力不對稱時，過高的一側(cè)會明顯出現(xiàn)疼痛或不適，患者也會習慣性的往不舒服的一側(cè)偏歪，這樣姿勢習慣也就出現(xiàn)了異常。

那么在我們臨床治療時，通過放松肌肉改善血液循環(huán)的治療手段，患者的癥狀可以得到一定程度的改善，不過想要讓這些問題不反復的出現(xiàn)，單純的被動治療是遠遠不夠的，因為被動治療就像給患者吃了“感冒藥”，我們需要調(diào)整患者處在的“環(huán)境”，即除被動治療外需要增加主動訓練的方式，通過拉伸緊張的肌肉，鍛煉松弛的肌肉逐漸改善異常體態(tài)并且糾正因為異常體態(tài)導致的不良習慣，這樣才能從根本意義上讓這些“小毛病”不再困擾著人們。

關鍵詞：